林在山这么一讲，刘萌萌终于记住了，不能这样睡觉。
“你要想睡觉时自主练腹式呼吸，平躺着睡就可以了。你平躺着睡觉，后背也是固定住的，大部分的呼吸都会用到腹式呼吸。”
林在山又讲：“其实所有这些练腹式呼吸的动作。都是这个原理——要固定或者绷紧背部肌肉。我个人觉得，在练气的进阶阶段，就像你现在这种阶段。最好的练习姿势是跪着行大礼的姿势——跪在地上，把腰完全弯下去。胸部尽量往下贴，双手朝前伸，头完全低下去，这样的姿势在练腹式呼吸的同时，也能把肋间肌给稍微抻一抻，这有助于你未来结合胸腹式呼吸来唱歌。”
刘萌萌讲说：“这个姿势我知道，马晓东曾经让我这样练过，我以前天天都这样跪。但感觉收效一般。”
“呵呵，我现在终于知道你为什么总爱跪了。”林在山又开起了酒后不给别人面子的玩笑。
刘萌萌尴尬的讲：“大叔，我听你的，现在已经不给别人跪了。”
“但你可以给自己跪啊。”
林在山强调说：“这个姿势很好的，可能是你以前气太短，还没有聚起一定的气，就用这个姿势练了，有点拔苗助长的意思，所以效果才不好。等你聚起一定的气了，就像现在。我觉得你就已经有一定的气了，再用这个姿势练，会有意想不到的进阶效果。我个人总结的练腹式呼吸的最快捷有效的方法——就是先趴着练。再跪着练，然后坐着练，最后站着练。平时睡觉，平躺着练。可能人和人体质各有不同，所以练的方法也会不同。反正我就是这么练出来的。”
刘萌萌用心的记着林在山的心得。
林在山这时已经把毛巾都烫好拧干了，见刘萌萌的心态也聊开了，便讲：“这毛巾有点烫啊，你忍着点，我帮你热敷。还是刚才那地方，对吧？”
“嗯。”
刘萌萌心里甜滋滋的。觉得今天的林在山对她的态度特别亲切，也不知道是因为喝多了还是别的什么原因。总之。今晚的林在山让她体味到了一丝可以去企盼爱情的美好。
由于要热敷加揉，林在山将浴巾的一角折了起来，让刘萌萌左边大腿和胯部全都露了出来，大半个臀团也都露出来了，没有一点遮挡，白花花的，软绵绵的，给人一种肥的流油的感觉，很晃人眼。
这女孩平时总坐着开车，近两年又缺乏健身，所以屁股被养的很肥。她平时爱穿连腰的丝袜和紧身裙，就是为了把屁股的形状被绷出来，如果不用外力绷着，她的肥臀是有会下坠的趋势的。
浴巾这么一掀，刘萌萌感觉到自己左边屁股全要亮出来了，后面凉飕飕的，不自觉的就把屁股给加紧了一点，以免显得肉太松，那感觉就好像要被医生打针似的。
见刘萌萌的腿部和屁股都加紧了，好像很紧张的样子，林在山用手掌撑开滚烫的毛巾，第一时间敷到了刘萌萌的腿后臀下。
轻轻一压，把热感全都传导进了刘萌萌的伤处。
“啊！”
咬牙都没忍住，刘萌萌被烫的轻吟了一声，纤腰一抖，整个身体都绷紧了，雪白的屁股微微的颤抖着，大腿不自觉的在往下压，好像在躲林在山的大手。
“你别躲啊，你稍微忍一下，烫烫有益于血液循环。”
林在山说着，轻轻的用虎口帮刘萌萌按起了伤处。
一种滚烫的酸痛感觉从刘萌萌大腿后面扩散开了。
只一两秒的时间，刘萌萌身上就被烫出了一层香汗，但很快她就适应了这种温度，再被林在山手上一揉，她觉得腿后那种酸酥刺激的感觉，比之前林在山揉还要舒服百倍！她整条左腿的血液都要化开似的，被揉的太舒服了！
她在心里不停的呻.吟着，樱桃小嘴却紧闭着，不好意思叫出声来。她知道自己给自己搞舒服的时候叫声有多么酥媚，这时候她可不敢叫。
“这力道行吗？不会太疼吧？”
林在山体贴的问了一句。
“嗯，不疼，好舒服。”
刘萌萌喃喃的讲着，声音压的很低，语速很慢，透着一股子天然的媚劲。
“你趴好了，把嗓子打开。我帮你揉着，你清唱首歌，我听听你最近气练的怎么样了。”
林在山单手揉着刘萌萌的腿根。另一只手，将浴巾给刘萌萌的臀后多盖上了点，以免她着凉。
林在山这个体贴的举动。让刘萌萌心里温暖如春，身上更是热如盛夏。整个筋络都要被烫揉开了似的，特别的舒服畅快。
在这样的状态下唱歌，她觉得自己一定会唱的很爽的。
“我唱哪首歌啊？”
刘萌萌期待的问着林在山。
“随便啊，你想唱哪首就唱哪首。”
“我想唱你写的那首《爱情》。”
“好啊，这首歌你平时有练吗？”林在山觉得刘萌萌这首歌选的不错，这首歌原唱是莫文蔚，很匹配刘萌萌的音色，也很适合刘萌萌的音域。音程从低到高推进的很平缓，不管是真声的唱段还是假声的唱段，对气息的要求都很高。这首歌可以很好的检验一下刘萌萌的气息强弱。
刘萌萌对林在山讲：“你给我的几首歌我都有练。平时我一个人开车，车里循环的都是你给我的这几首歌的小样。这几首歌我都很喜欢。”
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